[ブログ]試験当日のメンタルを強くする

こんにちは。中村 香奈子です。

今日は英検の二次試験日です。
　　　

教室からも、３級、凖２級、２級を受ける生徒さんたちが、緊張の時を迎えています。

試験では、学力だけでなく、メンタルの強さも要求されますね。

なので、私は、前日レッスンでは、「メンタルの強化」に比重をおいています。

– 今まで、こんなこと、あんなことを頑張ってきた。

– 最初のレッスンを覚えている？

– この問題に言葉が詰まっていたし、こうやって答えていたよね⁉

– それが、今はどう？

– こんなにも答えられるようになったし、考え方も広がって、今日のこの解答は素晴らしかった。

– あなたなら、もう大丈夫。

– 緊張してきた？

– 緊張しない人なんて、いないんだから！

– 先生だって、いまだに試験を受ける時は心臓が飛び出そうになるよ。

– 緊張しても大丈夫。

– 初めての面接官でも、大丈夫。

– 緊張して怖い顔にならないように、無理やりでもまずは鏡の前で笑うこと。

– 気を付けることは「朝ご飯を食べる」ことと、本番で「笑顔で」「大きな声で」ということだけだよ。

そんな風に、自信=自分を信じる力 を呼び起こすようにお話します。

そして、思い詰めて視野が狭くならないよう、お夕飯に好きなものを作っていただいたり、直前対策プリントをさっと見たら、あとは「なんとかなる！」と唱えて良く寝ること。と伝えています。

皆、昨日までの面接前最後のレッスンではかなり話せるようになりました。

彼らなら、大丈夫。

そう信じているので、私も、試験当日は心が穏やかです。

（と言いつつ、結果発表日は、かなーりソワソワします ^^;）

○○ちゃん、今ごろ受けている頃かな、、、と皆の顔を思い浮かべつつ、せっせと教材作りに励んでいます。

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